Tuesday, February 26, 2019 - 07:23

5点多起床，强调下睡眠的重要性－－哈佛研究说，失眠导致hypocretin下降，中性粒细胞生成集落刺激因子-1增加，单核细胞升高，加速动脉粥样硬化－－睡不好，会发炎。