Thursday, April 11, 2019 - 07:54

哈佛文章说图中这类菜，煮4分钟抗氧化剂叶黄素丢失40%，蒸4分钟丢失50%，炒2分钟丢失60%－－建议生吃，抗氧化剂多－－好吧！生吃，抗氧化剂多，虫子细菌也多。

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